Kunci terbesar dalam memerangi penuaan tentu saja diet dan gizi kita. Pepatah lama, "Anda adalah apa yang Anda makan" benar-benar benar! Mustahil untuk mengharapkan untuk menjadi sehat dan penting jika kita tidak makan gizi yang kita butuhkan untuk menjaga tubuh kita melakukan yang terbaik.
Saya benar-benar percaya bahwa peningkatan penyakit gaya hidup yang kita saat lihat adalah sebagian besar karena diet yang buruk dan junk food. Hal ini sangat penting untuk mencoba untuk meningkatkan jumlah dari seluruh makanan yang kita makan dan mengurangi jumlah makanan olahan yang kita makan.
http://efekmaskerroromendut.blogspot.com/2017/03/manfaat-kuning-telur-untuk-rambut-anda.html
makanan olahan telah hampir tidak ada nutrisi yang tersisa di dalamnya ... mereka dianggap "kalori kosong". Tetapi bahkan lebih buruk dari itu, pengawet, aditif dan bahan kimia yang ada di makanan olahan mengganggu banyak fungsi tubuh termasuk hormon. Racun-racun kimia yang disebut "xenoestrogens" dan mereka sering memicu kondisi yang disebut "Estrogen Dominasi".
Apa Estrogen Dominasi? Cukup menjelaskan, itu adalah ketika rasio Estrogen dan Progesteron keluar dari mendera dan Anda memiliki tingkat yang lebih tinggi dari estrogen, dibandingkan dengan progesteron. Ada banyak hal dalam masyarakat modern kita yang berkontribusi terhadap ketidakseimbangan ini termasuk pil KB, kafein, alkohol dan xenoestrogens (yang disebabkan oleh racun eksternal dan polutan seperti deterjen, pestisida, plastik dll), serta gangguan fungsi hati dan bahkan menekankan!
Ketidakseimbangan hormonal yang disebabkan oleh Estrogen Dominasi memiliki banyak efek negatif pada tubuh dan dapat membuat Anda merasa jauh lebih tua dengan memicu banyak gejala seperti memori yang buruk, "berkabut otak", berat badan dan kesulitan menurunkan berat badan, meningkatkan rambut wajah, penurunan gairah seks, kekeringan vagina, gelap pigmentasi kulit, retensi air dan masih banyak lagi. Estrogen Dominasi juga meningkatkan risiko banyak penyakit gaya hidup seperti kanker, payudara fibrokistik, kanker payudara, Sindrom ovarium polikistik dan banyak lagi.
http://efekmaskerroromendut.blogspot.com/2017/03/cara-menghilangkan-bau-badan-dengan.html
Estrogen Dominasi jauh lebih umum daripada orang berpikir, berkat dunia kita hidup di. Dan itu yang terjadi pada wanita di usia muda dan lebih muda, bahkan untuk wanita di usia dua puluhan atau tiga puluhan! Jadi bagaimana Anda memerangi dominasi estrogen? Salah satu perubahan yang paling penting Anda dapat membuat kehilangan berat badan jika Anda kelebihan berat badan, karena ini memicu lingkaran setan ketidakseimbangan hormon dan berat badan, terutama di area perut.
Tapi tentu saja, bagaimana Anda menurunkan berat badan adalah sama pentingnya, jika tidak lebih, dari sekedar menurunkan berat badan. Jika Anda menurunkan berat badan berikut tidak sehat diet penurunan berat badan, Anda bisa ketidakseimbangan hormon Anda bahkan lebih. Metode yang lebih baik adalah untuk menurunkan berat badan yang lambat, fashion stabil dengan makan sehat, makanan bergizi dan tidak kelaparan sendiri.
Jika bukannya mengikuti diet yang tidak sehat, Anda mengikuti program makan sehat Anda tidak hanya akan menurunkan berat badan, tetapi akan memiliki banyak manfaat kesehatan juga. Lihat ini, kuat manfaat anti-penuaan sedikit diketahui Anda dapatkan dari makan yang sehat, diet seimbang:
- Makan makanan yang sehat menurunkan produksi radikal bebas melalui nutrisi yang tepat, yang merupakan teknik anti-penuaan yang kuat, serta mengurangi risiko pengembangan berbagai jenis kanker
- Makan sehat juga membantu untuk mempromosikan anti-penuaan dengan menurunkan kolesterol dan trigliserida ke tingkat yang sehat
Bila Anda mengikuti diet sehat dan tidak melewatkan makan atau kelaparan sendiri, Anda benar-benar mempercepat metabolisme Anda dan meningkatkan kemampuan pembakaran lemak. Diet adalah salah satu cara terbaik untuk memperlambat metabolisme Anda, yang tentu saja membuat kehilangan berat badan sangat sulit. Yo-yo diet adalah contoh yang baik dari ini. Setiap kali Anda menurunkan berat badan dan mendapatkan kembali, Anda memperlambat metabolisme Anda sehingga setiap diet berikutnya semakin sulit dan sulit untuk menurunkan berat badan.
- Hal ini juga memungkinkan untuk membuat perubahan sederhana untuk diet Anda sehingga makanan yang Anda makan menstabilkan kadar gula darah Anda dan mengurangi insulin dan meningkatkan resistensi insulin ... akhirnya menurunkan risiko diabetes. Dan tahukah Anda bahwa Insulin adalah penyebab utama kenaikan berat badan?
- Dan di sini adalah sangat kuat anti-penuaan rahasia: makan sehat, diet seimbang mendukung hati Anda! Jika hati Anda bekerja lebih baik, tubuh Anda mendetoksifikasi lebih efisien, yang meningkatkan semua bidang kesehatan (termasuk pengurangan selulit dengan cara alami), serta mendukung sistem kekebalan tubuh Anda yang tentu saja sangat penting untuk kesehatan yang baik
Dan tidak hanya diet yang tidak sehat ketidakseimbangan hormon Anda, satu hal yang banyak orang tidak berpikir tentang ketika mereka memutuskan untuk menurunkan berat badan berikut diet penurunan berat badan yang cepat tidak sehat: semakin cepat Anda menurunkan berat badan, semakin besar kemungkinan bahwa Anda akan ditinggalkan dengan longgar , kulit kendur! Sebuah program makan sehat menurunkan kemungkinan memiliki longgar, kulit kendur, karena Anda menurunkan berat badan dengan cara yang stabil lambat, yang memberi Anda
Tidak ada komentar:
Posting Komentar